poniedziałek, 3 lipca 2017

Upalne, wyczekiwane lipcowe dni

''Upalne, wyczekiwane wakacyjne dni. Słońce zbyt mocno ogrzewające powierzchnię ziemi, niedające chwili wytchnienia. Żar lejący się z nieba, nieustępujący nawet kroplom chłodnego, przynoszącego ukojenie deszczu. Ciężkie powietrze przed nadchodzącą, lipcową burzą. Wieczorne promyki słońca nadal tak samo ciepłe, delikatnie otulające płatki róży, wprowadzające wewnętrzną harmonię w zaciszu ogrodu. Świat skąpany w blasku słońca, zapraszający do odkrywania jego tajemnic. Chęć spędzenia tych dni nad wodą, basenem lub innym przynoszącym ochłodę zacienionym miejscu, pozbawionym dostępu gorących promyków słońca. Przestrzeganie złotych zasad plażowania, stosowanie kremów z filtrem UV, dbanie o ochronę głowy przed słońcem, unikanie nasłonecznionych miejsc w godzinach 11-15:00 nie zawsze wystarcza. Niekiedy zapominamy o tak ważnej rzeczy, która może powodować: ogólne osłabienie, przemęczenie, bóle głowy i spadek nastroju. Te objawy mogą popsuć nawet najlepiej zaplanowany wyjazd poprzez niedostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości wody..."

W takie dni szczególnie powinniśmy dbać o nasze nawodnienie organizmu. Pamiętajmy by dostarczać mu minimum dwa litry płynów dziennie. Woda nie każdemu smakuje, nie oszukujmy się często pijemy ją z przymusu. Zatem czym można ją zastąpić? Przygotowałam więc kilka propozycji orzeźwiających napoi, które z pewnością sprawdzą się w upalne dni!

Orzeźwiający koktajl truskawkowo-malinowy
Składniki:
- szklanka świeżych truskawek i malin
- cytryna
- woda gazowana
- kilka kostek lodu
- świeże listki mięty

Przygotowanie:
Na początek zarówno truskawki jak i maliny rozgnieć widelcem. Przelej je do szklanki. Następnie wyciśnij sok z cytryny. Dolej gazowanej wody, wsyp kilka kostek lodu i przyozdób miętą. Na wierzch możesz również położyć truskawki bądź maliny w całości. Gotowe! Przepis jest zarówno prosty w przygotowaniu jak i smakuje niezwykle pysznie!
Lemoniada cytrynowa
Składniki:
- cytryna
- woda gazowana
- 1-2 łyżeczki cukru
- kilka kostek lodu
- listki świeżo zerwanej mięty

Przygotowanie:
Wyciśnij sok z jednej, dużej cytryny i przelej go do szklanki. Następnie dolej gazowanej wody, dosyp 1-2 łyżeczki cukru i dokładnie wymieszaj. Na koniec dodaj kilka kostek lodu według uznania i połóż na wierzch świeże listki mięty. Smacznego! Lemoniada cytrynowa jest dość tradycyjnym napojem, ale mimo tego smakuje wybornie! Niektórzy twierdzą, że do jej przygotowania nie jest potrzebny przepis, jest tak przewidywalna, haha.

Mrożona herbata
Składniki:
- 1 saszetka czarnej herbaty
- szklanka wody
- 1-2 łyżeczki cukru (w zależności ile słodzisz)
- sok z cytryny/ cytryna
- świeże listki mięty

Przygotowanie:
Na początek zagotuj wodę, następnie zalej nią saszetkę herbaty i zaparzaj ją przez 5 minut. Dodaj 1-2 łyżeczki cukru, wyciśnij sok z cytryny lub jeśli wolisz dodaj jej plasterek. Całość dobrze wymieszaj. Aby uzyskać jeszcze lepszy wręcz orzeźwiający smak dodaj świeże listki mięty. Poczekaj aż przestygnie i podawaj z lodem. Pogodny nastrój gwarantowany!

50 komentarzy:

  1. Cudne zdjęcia! Super pomysł na takie napoje, idealne na cieplejsze dni :) Pozdrawiam
    http://mishmashbyalice.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Magiczne *.*
    Zapraszam do mnie, może wspólna obserwacja? :)

    veronicalucy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Kocham mrożoną herbatę :D Super post i mega zdjęcia! ♥
    Pozdrawiam kochana! :))

    OdpowiedzUsuń
  4. Koniecznie muszę wypróbować te przepisy. Ja bardzo często zalewam wrzątkiem miętę, zostawiam do zaparzenia, a następnie wstawiam do lodówki. Jest to jeden z moich ulubionych napojów na gorące dni, ale czuję, że po tym wpisie się to zmieni.
    Mój Blog - klik!

    OdpowiedzUsuń
  5. Pysznie to wygląda. My dużo pijemy, przede wszystkim wodę ale takimi pysznosciami nie gardzimy

    OdpowiedzUsuń
  6. Ale bym się ich napiła. Idealne na lato ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ostatnio dużo piję wody z cytryną, nawet jeśli pogoda za oknem nie za bardzo dopisuje :)

    MÓJ BLOG

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja nie mam problemu z piciem dużej ilości wody ;) ale fajny post ;) bo to zawsze jakieś urozmaicenie zwykłej wody :)
    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja najbardziej lubię zwykłą wodę z lodem, do której czasem dodaje cytrynę lub ogórka. :)

    http://justdaaria.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. W upalne dni najchetniej siegam po wode z ogorkiem i kostkami lodu badz po mojito bez alkoholowe <3 Nie ma nic lepszego na ugaszenie pragnienia i dodatkowe ochlodzenie sie! :D
    Na pewno skorzystam z przepisu na lemoniade! Milego dnia <3

    Versjada

    OdpowiedzUsuń
  11. W dni o tropikalnych warunkach atmosferycznych stawiam na mrożoną zieloną herbatę z miętą! :)
    Genialne zdjęcia!

    OdpowiedzUsuń
  12. Uwielbiam lemoniadę cytrynową, tylko robię ją z wodą niegazowaną! <3
    Świetne zdjęcia! Będę wpadała częściej <3

    xxPozdrawiam,
    http://xpatrycja.blogspot.com/2017/06/nowosci-pielegnacyjne-neutrogena-evree.html

    OdpowiedzUsuń
  13. Uwielbiam lemoniady, mogłabym je pić bez końca!

    OdpowiedzUsuń
  14. Bardzo często robię lemoniade, bo jest chyba najłatwiejsza, ale pierwszy przepis koniecznie muszę wypróbować :)
    Pozdrawiam http://madeleinestyles.blogspot.com <3

    OdpowiedzUsuń
  15. Świetny pomysł na upalne dni :D

    Obserwuję i zapraszm do mnie,
    https://anggiex3.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  16. Wow dear, post is great and photos are amazing, I'm in love :)
    I'm following you now #428, how about to follow me back, I would be glad, we can become good friends. <3

    limitededitionlady.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Truskawka z malina dla mnie idealna <3

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com/2017/07/czarny-dresowy-komplecik.html

    OdpowiedzUsuń
  18. O Matko! takie orzeźwiające napoje to coś pysznego na upalne dni! Na pewno wypróbuje je w domu:)
    Pozdrawiamy:)

    OdpowiedzUsuń
  19. Świetne propozycje, chętnie przetestuję pierwszy przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Lemoniada to mój letni niezbędnik :D
    Pozdrawiam
    wojciechowska-olaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Pychotka! uwielbiam pić takie orzeźwiające napoje latem ;)
    Obserwujemy? zacznij i daj znać u mnie ;)
    www.jagglam.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. kocham lato chociazby za te pyszne owocki sezonowe na ktore czekam caly rok! <3
    Pozdrawiam serdecznie
    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  23. Przecudne zdjęcia! A napoje idealne na upalne dni, których u mnie niestety brakuje.
    ohmylifex.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  24. Przecudne zdjęcia! A napoje idealne na upalne dni, których u mnie niestety brakuje.
    ohmylifex.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  25. Świetne i przydatne przepisy ☺
    Muszę wypróbować zwłaszcza ten koktajl truskawkowo-malinowy kusi mnie najbardziej☺
    Pozdrawiam
    body-and-hair-girl.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Uwielbiam wszelkiego rodzaju koktajle! Te napoje wyglądają genialnie i chętnie wypiłabym teraz ten pierwszy <3 Na twoim blogu są naprawdę cudne zdjęcia, nic dziwnego, że taka nazwa bloga!
    Pozdrawiam! Diamentowe myśli - klik

    OdpowiedzUsuń
  27. W upalne dni napoje są konieczne, zwłaszcza moja ulubiona mrożona herbatka! :)
    Pozdrawiam!

    lublins.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  28. Latem najczęściej piję wodę, ale lemoniadę też uwielbiam! Ten koktajl truskawkowo-malinowy wygląda super, na pewno wypróbuję!
    by-koni.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  29. Pierwszy przepis chyba najbardziej do mnie przemawia :D

    MÓJ BLOG-ZAPRASZAM

    OdpowiedzUsuń
  30. Masz bardzo ładny kubeczek :)
    Bardzo smacznie to wygląda, jak będzie troszkę cieplej to będę kombinować!

    http://live-telepathically.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  31. Love your post dear ♥ Your blog is amazing!
    If you want check out my blog.I write about fashion,beauty, lifestyle, health and fitness . Maybe we can follow each other and we can be great blogger friends !

    I following you, follow me back <3
    Kisses

    cleopatrassecret.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  32. Ja też robię takie orzeźwiające napoje. Najlepsze na upalne dni! :)

    klaudia-niescioruk.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  33. Super pomysl na post! Na pewno wyprobuje któryś z propozycji!
    xoxo
    http://wiktoria-kozlowicz.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  34. Mniam! Świetne pomysły, na pewno wykorzystam <3

    Uśmiech dla Ciebie i miłego dnia! :)
    Zapraszam do mnie

    OdpowiedzUsuń
  35. Wypróbuję każdy z nich, uwielbiam takie napoje w upalne dni. :)

    http://mondayxmorning.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  36. Ja nadal czekam na te upalne dni, żebym mogła sobie nad jeziorko jeździć :)

    nataliacieslak.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  37. Fajny pomysł na letnie orzeźwienie ♥

    OdpowiedzUsuń
  38. piękne zdjęcia kochana:)

    sandziv.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  39. mmm świetne propozycje !
    Zapraszam do siebie kochana <3
    stay-possitive.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  40. Bardzo fajny post :) ja w upalne dni uwielbiam pić lemoniadę 🖤🖤 , przepiękne zdjęcia , pozdrawiam 😍❤️

    OdpowiedzUsuń
  41. Tej lemoniady to bym chętnie spróbowała;)
    Co do koktaju- nie lepiej zblendowć??:)

    www.justcleo.pl

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oczywiście można i zblendować jak kto woli, nie wzięłam tego pod uwagę, haha:D

      Usuń

Strona główna