sobota, 5 marca 2016

Wyłącz się na chwilę


Ciężki i męczący dzień w szkole? Problemy, a może kłótnia z przyjaciółką? Niewiele trzeba, żeby w naszym życiu zapanował ciężki do opanowania chaos. Drobne kłopoty przytłaczają nas i nie pozwalają nam żyć chwilą, a stresujące sytuacje negatywnie wpływają na nasz układ nerwowy. Czujemy ciągłe zmęczenie, a na choćby drobną czynność brakuje nam sił. Dlatego, każda z nas powinna znaleźć chwilę na odpoczynek, który będzie działał kojąco i zregeneruje nam siły. Naprawdę wystarczy jedynie 20-30 minut dziennie poświęcić na relaks, aby poczuć się dużo lepiej. Czy w tym czasie posłuchasz relaksującej muzyki, czy może przeczytasz książkę- wybór należy do Ciebie. Przeznacz ten czas na czynność, dzięki której zyskasz pozytywną energię na następny dzień. Jestem zdania, że taki odpoczynek potrafi naładować nam akumulatory. Zyskasz nie tylko siły, ale przede wszystkim dobry nastrój, który wpłynie pozytywnie na Twoją jakość snu. Wiem sama po sobie, że kiedy przed snem nie poświęcę chwili na odpoczynek, później nie mogę zasnąć i nie potrafię odpowiednio się wyciszyć. Dlatego, zastanów się przy najbliższej okazji czy warto na chwilę zatrzymać się i pozostawić problemy daleko w tyle? Przeznacz choć moment na relaks i zapomnij o codziennym natłoku obowiązków. Zapewniam Cię, że czasami naprawdę warto odetchnąć od rzeczywistości, aby później znaleźć w sobie moc do stawiania czoła przeciwnością życia.




57 komentarzy:

  1. Fajny blog i post. Będę wpadała cześciej i oczywiście obserwuje. Jeśli spodoba ci się mój blog to zaobserwuj http://www.mysterious-natalia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Och mi by się naprawdę przydałoby wyluzować, bo żyję w ciągłym biegu!
    http://large-means-beatiful.blogspot.co.ke

    OdpowiedzUsuń
  3. Chciałabym każdego dnia znaleźć taką chwilę na wyciszenie, relaks, coś przyjemnego...jednak zawsze brakuje mi czasu. Ciągle żyję szkołą - mam tego dość, ale jak się wciągnę to nie przestanę i będę to robiła do samego końca aż osiągnę efekt, który mnie zadowala. Ja mam tak, że jak odłożę coś związanego ze szkołą na później to ciągle mam to w głowie i wyrzuty sumienia, że nie zrobię tego wcale i muszę to zrobić od razu :D Jest to dla mnie dobre, ale czasem mam dość i chcę odpocząć. Nie wiem, czy wynika to z mojej ambicji do dobrych ocen...chyba tak. Pozdrawiam
    ludziesamotni.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Dokładnie, teraz żyjemy w ciągłym biegu zamiast choć na chwilę się zatrzymać
    photoobiektywna.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo fajnie to opisałaś. Ostatnie zdjęcie jest bardzo ładne! :)
    OUURSELVES.BLOGSPOT.COM -KLIK

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja relaksuje się w ten sposób, że słucham muzyki. Ja chyba opanowałem swój stres. Nie walcze z nim. Po prostu nie trace czasu na rozpamiętywanie głupot :)

    tutajjestem-lekkomyslny.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja zawsze, gdy obejrzę mój serial to uśmiech nie schodzi mi z twarzy. Ale przecież nie wstanę rano wcześniej, aby obejrzeć serial :D Ja uwielbiam uwalniać się od rzeczywistości ;)
    wchmurach12.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Fajnie to opisałaś :)
    Obserwuje
    forthemost.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Zawsze kiedy wracam z zajęć dodatkowych to poświęcam z pół godziny na mój serial, a potem wracam do nauki. Może nie jest to zbyt dużo, ale zawsze mniej nerwów :D
    http://olkiks.blogspot.com/
    Zapraszam ♥

    OdpowiedzUsuń
  10. Czasem jednak nie da się znaleźć tego czasu.. Od rana do południa w szkole w domu i tak jestem koło 17 nauka, zadania i już 22 trzeba się myć i spać żeby rano zrobić znów to samo.
    Świetne zdjęcia <3 obserwuję :)
    http://porcelanowa-lala.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Przepiękne zdjęcia, nie mogę się napatrzeć na to ostatnie :)
    http://modishnessblog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. Urzekł mnie design twojego bloga i to,że wszystko jest takie schludne i przemyślane ;)
    Obserwuję;)
    Pozdrawiam!
    zubrzycanka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. świetny wpis! super zdjęcia. <3
    obserwujemy i liczymy na to samo!
    www.oliv-an.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  14. zdecydowanie warto tak na chwilę się zatrzymać i odpocząć od ciągłego sprintu. mi pomaga w tym muzyka ♥
    super wpis i zdjęcia :)
    pozdrawiam :)

    stylowana100latka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. świetny post ,bardzo ciekawie napisany
    mypinkdreams3.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  16. Masz takie mega piękne zdjęcia ♥☻
    Zapraszam do siebie http://worldbyjulie.blogspot.com/ Zaobserwuj jeśli ci się zpodoba ♥

    OdpowiedzUsuń
  17. potrzeba mi relaksu ale muszę się uczyć. Zrelaksuję się w wakacje!

    little-jay999.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. W weekendy gdy czytam nie ma mnie w ogóle - gorzej gdy jest szkoła :/
    Obserwuję, rewanż byłby miły :)
    Pozdrawiam
    http://fanofbooks7.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Każdy potrzebuje odpoczynku! Strasznie podobają mi się zdjęcia które robisz, niby nic wielkiego, a jednak :)

    http://punkowa-krolowa.blogspot.com/ zapraszam ;)

    OdpowiedzUsuń
  20. Mam takie same słuchawki, tylko że różowe :) świetne zdjęcia, takie przejrzyste ♥ ,Mam pytanie, robiłaś sama wygląd bloga?

    http://londonkidx.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :) I tak sama robiłam wygląd bloga. Jedynie o wgranie szablonu poprosiłam pewną dziewczynę.

      Usuń
  21. Ja nie mam problemu ze znalezieniem chwili na odpoczynek :)

    Kochana mam prośbę... Czy mogłabyś poklikać w linki w tym poście :
    http://rzetelne-recenzje.blogspot.com/2016/03/wiosenne-stylizacje-z-romwe.html
    Bardzo mi pomożesz :* Z góry dziękuję <3

    OdpowiedzUsuń
  22. Cudowny post ♥ Muszę przyznać, że Twój blog jest moim ulubionym pod wszystkimi względami :3
    Zapraszam na najnowszy post: always-be-a-cat.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. Świetna notka! Obserwuję i liczę na rewanż! Pozdrawiam!
    Mój blog - KLIK♥

    OdpowiedzUsuń
  24. Piękne zdjęcia, a wpis genialny!
    Karolina ♡
    http://karolinaprzybyl.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  25. Też uważam, że relaks jest potrzebny, jednak mi go brak :(
    Susette
    0zuzol0.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Super post :)
    http://minauro.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  27. Ja często jak za dużo rzeczy mnie przytłacza to robię sobie odpoczynek :)

    Pozdrawiam,Jabłuszkooo :)
    Mój blog-KLIK!

    OdpowiedzUsuń
  28. Jutro jest moj dzien wolny od pracy wiec jutro sie wylaczam! :D

    http://comocarmen.blogspot.co.uk/

    OdpowiedzUsuń
  29. Relaks to nieodłączny element mojego codziennego dnia, nie wyobrażam sobie już dnia bez niego. Myślę, że każdy powinien znaleźć na niego czas bo ma duży wpływ na inne istotne rzeczy.
    Pozdrawiam i obserwuję:)

    http://czaswobiektywie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  30. Przy obecnym tempie życia czasami trudno znaleźć chwilę wolnego czasu. Jednak 20 minut to nie dużo i masz rację powinniśmy się czasem odprężyć. Sama mam wiele rzeczy na głowie, mimo to nadal mam dużo wolnego czasu :) Wiem tylko, że czasem przesadzam i za mało śpię ale takim już typem człowieka jestem. Bardzo podoba mi się twój blog :) Dodaję i będę wpadać częściej :) Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  31. Nie lubię czytać. Jedynym moim relaksem jest spanie lub siedzenie na komputerze. Czy można to do tego zaliczyć?
    ontheicce.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  32. Wow, jakie ładne zdjęcia! Ja o swoim relaksie pisałam akurat o siebie na blogu... Ale fakt, warto się zrelaksować choć te 30 minut :)

    http://tenebrisriddle.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  33. Odpoczynek należy się zawsze i każdemu, bo bez niego nasze działania nie będą przynosić efektów.
    http://neversaynever171.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  34. Zdjęcie z książką wydaje się takie banalne, a jesttakie wyjątkowe :)

    Obserwuje, jak spodoba Ci się Mój blog to możesz się odwdzięczyć :)

    OdpowiedzUsuń
  35. Odpoczynek jest bardzo ważny!

    pelnapasji.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  36. Życzę sobie i Tobie żeby zawsze znaleźć taką chwilę dla siebie :) Każdego dnia...http://domowyklimacikumadzi.blogspot.com/
    Obserwuję :)

    OdpowiedzUsuń
  37. Ja najczęściej czytam książki, albo poświęcam się blogowaniu:)
    Bardzo ładny, przejrzysty blog:)

    OdpowiedzUsuń
  38. Czasami ciężko jest znaleźć te trzydzieści minut wolnego. W wolnych chwilach dla relaksu lubię słuchać muzyki, przeglądać blogosferę i czytać książkę.
    Pozdrawiam, annenoele.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  39. Odpoczynek jest na pewno istotną sprawą, zwłaszcza w obecnych czasach, gdzie ludzie coraz głębiej popadają w wyścig szczurów. Przykładem może tu być rywalizacja w szkole, na studiach czy pracy o jak najlepsze wyniki. Już od dość długiego czasu, tak jak Ty, radzę sobie z tym natłokiem pewnych spraw, chaosem, dzięki muzyce. Szczerze, to nie wyobrażam sobie, jak bez niej dałabym radę, pewnie już dawno bym oszalała. xD Czytanie też jest dobrą alternatywą, a dla mnie ma jeszcze inny zasadniczy plus, ponieważ studiuję polonistykę - więc książki są w stanie wprawić mnie w dobry nastrój i zarazem spełniam obowiązki związane ze studiami. ;)

    Deszczpada007.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  40. To prawda każda z nas powinna znaleźć czas na chwile odpoczynku, ale czasem staje się to niemożliwe poprzez brak czasu, który jest najczęściej spowodowany szkołą czy też pracą. Pozdrawiam :) http://shadowviol.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  41. Masz świetnego bloga Twoje posty są naprawdę bardzo interesujące obserwuję i mam zamiar zostać biernym obserwatorem :))
    zapraszam do mnie
    nowy post:
    dblazkowska.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  42. Świetny post i blog! Robisz przepiękne zdjęcia! :)
    Zaobserwowałam;)
    Zapraszam do mnie asiaknebel.blogspot.com :)

    OdpowiedzUsuń
  43. Odpoczynek jest bardzo potrzebny. Szkoda tylko, że tak mało osób zwraca na to uwagę ;/
    http://dreams-first.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  44. bardzo trafnie napisane :) każdemu nalezy sie chwila dla siebie, obserwuje
    fiofim.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  45. Czym robisz zdj? Są piekne 💗
    http://natalkapk.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  46. O tak codziennie należy się relaks:)

    http://dzastinnel.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  47. Ale ty masz wyobraźnie...
    Zazdro *.*
    Niby zwykłe przedmioty, a w tak pięknym świetle!

    Normal-unnormal-life.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  48. a ja tam dziennie mam mase czasu na relaks :D
    http://magdelblog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  49. Super napisany post ! Ja też muszę co chwilę odetchnąć od rzeczywistości. To na prawdę dobrze robi. ;)

    Zapraszam Cię do mnie na nowy post i KONKURS
    http://juliettapastoors.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  50. Czasami trzeba się zatrzymać i chwilę odetchnąć. :)

    Zapraszam do mnie! Zaobserwuj, jeśli Ci się spodoba! :)
    >> ALEXANDRAK-BLOG.BLOGSPOT.COM <<




    OdpowiedzUsuń
  51. świetny post :D

    Zapraszam: http://velina-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  52. Czasami trzeba na chwilkę się zatrzymać, zrobi nam to naprawdę dobrze ;)

    Zapraszam :
    unnormall.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  53. ja zawsze muszę się relaksować po szkole
    obserwuję i liczę na rewanż
    mypinkdreams3.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  54. Ja mam teraz ciągle szkołe i naukę, jeszcze pomagam innym z nią, przydałaby się chwila wytchnienia...


    Zapraszam do siebie! http://the-fight-for-a-dream.blogspot.com/ Każdy nowy komentarz jak i obserwator wywołuje uśmiech na mojej twarzy :)

    OdpowiedzUsuń
  55. mi taki odpoczynek bardzo pomaga, ostatnio staram się znalezć na to czas codziennie wieczorem :)
    http://karik-karik.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Strona główna