piątek, 28 sierpnia 2015

Moje sposoby na zły dzień

Witajcie!

Która z nas nie zna tego uczucia? Prawie każdej z nas się raz na jakiś czas to przytrafia drogie czytelniczki. O czym mowa? Wiadomo jak sam tytuł posta mówi każda z nas ma czasami zły dzień. Nie mamy humoru, jesteśmy przygnębione, złe, smutne, a każdego kto nam stanie na drodze najchętniej byśmy ''zastrzeliły''.

Jeśli właśnie to czytasz, nie martw się ja też tak mam. A dzisiaj spróbuję Wam zdradzić parę moich sposobów jak pozbyć się złego humoru i jak sprawić, aby nawet w najgorszy dzień poczuć promienie słońca. A więc zaczynamy...





1. Idź na spacer
 Jeśli masz taką możliwość - skorzystaj z niej. Spacer po świeżym
powietrzu z pewnością naładuje ci akumulatory.
Nieważne czy idziesz do parku, do lasu czy może na miasto.
Każdy spacer dobrze ci zrobi, a
co najważniejsze poprawi ci humor.
2. Wymaż złość na papier.
To jeden ze sprawdzonych przeze mnie sposobów.
Wymaż swoją złość na papier lub napisz
na kartce z jakiego powodu jesteś zła
czy zdenerwowana. Dzięki temu
na pewno będzie ci lżej.
3. Posłuchaj muzyki.
O tak najlepiej jakiejś relaksującej. Ale jeśli czujesz
taką potrzebę posłuchaj jakiejś
mocniejszej muzyki. Muzyka świetnie
działa na zły humor, a nawet odpręża.
4. Zjedz czekoladę
Jeśli o tym pomyślałaś to świetnie! Jedząc czekoladę
w naszym organizmie wytwarzają się
endorfiny czyli hormony szczęścia. Dzięki czekoladzie
na pewno nie dopadnie cię zły humor.
Pamiętaj jednak - nie przesadzaj z ilością, bo czekolada
w większych ilościach może być szkodliwa!
5. Znajdź sobie jakieś zajęcie.
Przeczytaj książkę, obejrzyj film, pogadaj z przyjaciółką
lub spotkaj się ze znajomymi.
To na pewno pomoże! Szybko wtedy zapomnisz
o złym humorze, bo zajmiesz się czym innym.
6. Weź relaksującą kąpiel
Tak to również świetny pomysł. Nie muszę chyba
tłumaczyć dlaczego. Pozytywne wpłynie na twój układ nerwowy
i doskonale odpręży.
7. Uśmiechnij się
Znajdź pozytywy tej sytuacji. Czy na pewno ten dzień był aż
taki zły? Spróbuj przypomnieć sobie co
spotkało cię dobrego. I uśmiechnij się nie jest aż tak źle.
I Wy drogie czytelniczki spróbujcie tych 7 punktów wykorzystać kiedy macie zły dzień. Możliwe, że Wam pomogą. Sprawdziłam każdą z tych metod i przy odrobinach chęci naprawdę pomagają.
A teraz zapraszam do oglądania zdjęć.














21 komentarzy:

  1. śliczne zdjęcia, parę rad nawet sama stosuję :)

    Mój blog - klik

    OdpowiedzUsuń
  2. świetny post ;) wykorzystam jak będe miała słabszy dzień ;)

    pozdrawiam i zapraszam true-less.blogspot.com :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo fajne rady <3
    Pozdrawiam http://nataliaxxxsmile.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Twój blog ma w sobie to coś, dlatego zostaję u Ciebie na dłużej! Jeśli spodoba Ci się mój blog, dołącz do obserwatorów, a ja jak najszybciej odwdzięczę się tym samym. :)

    http://rubik514.blogspot.com/2015/08/desert.html

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetne rady i śliczne zdjęcia :) Pozdrawiam.
    http://martiinaz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. świetne pomysły :)

    http://shubiduoff.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Zawsze jest jakiś gorszy dzień lub lepszy.. niektórzy sobie z tym radzą, a znowu niektórzy nie.. Przydatna notka. Pozdrawiam ;)

    agnysia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Znalazłaś bardzo fajne miejsce na zdjęcia, bajeczna leśna ścieżka pomiędzy drzewami!

    Ze wszystkich sposobów najbardziej podoba mi się kąpiel! Dlaczego? Od paru lat mam do dyspozycji prysznic, marzy mi się wanna i szukając teraz kawalerki zawsze patrzę w ogłoszeniu czy jest tam wanna, ona mi się marzy;>

    www.kwietniowaaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. rady na pewno się przydadzą u mnie ;)
    http://zanetta44.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Świetny wpis, bardzo przydatne porady :) Super zdjęcia :)

    Zapraszam do mnie: http://monyikafashion.blogspot.com >klik<

    OdpowiedzUsuń
  11. Bardzo fajny i pomysłowy post. Mi zawsze pomaga spacer :) Pozdrawiam i zapraszam do siebie, buziaki ! ♥

    OdpowiedzUsuń
  12. Świetne porady i zdjęcia!
    patyskaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Czekolada najlepsza, ale zdradliwa ;)
    Zapraszam do mnie w wolnej chwili http://berryvisio.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Bardzo ładnie wyglądasz, również obserwuję :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Czekolada jest dobra na wszystko! :D
    http://typical-writers.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  16. Świetne rady ❤ śliczna jesteś :) również zostaje na dłużej i obserwuję :)
    niesmialavicki.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Bardzo fajne rady czekolada najlepsza na wszystko;) http://themessofbookie.blogspot.com/ obserwuję

    OdpowiedzUsuń
  18. Na mnie najbardziej działa punkt 3 :)
    http://my-natalias-place.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  19. Ja polecam ćwiczenia z muzyką, dają mnóstwo pozytywnej energii! :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Masz racje, jedzenie zawsze zrozumie i pocieszy :D

    http://try-to-touch-the-clouds.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Strona główna